Luka Tersembunyi di Balik Bullying dan Bahaya Bunuh Diri

Perundungan atau bullyingmerupakan tindakan agresif di mana seseorang atau kelompok terus-menerus berupaya melukai orang lain, baik secara emosional maupun fisik.

Tindakan ini dapat muncul dalam berbagai wujud, mulai dari sentuhan fisik, ejekan lisan, atau tindakan halus yang tetap bertujuan menyakiti. Meski berbeda metodenya, semuanya menyisakan rasa sakit yang nyata.

Di sisi lain, terdapat istilahsuicidal feelings atau suicidal ideation,yaitu keadaan di mana seseorang mulai memikirkan, menimbang, atau terus-menerus mengkhawatirkan kematian dan tindakan bunuh diri. Ini merupakan tanda yang sangat serius dan tidak boleh diabaikan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Berikut ini dibahas kaitan antara perundungan dengan munculnya keinginan untuk bunuh diri, bagaimana perundungan dapat memengaruhi seseorang, serta langkah yang dapat diambil oleh orang tua atau pengasuh dalam mendukung anak yang sedang mengalami perundungan.

Artikel ini menyajikan topik yang sensitif dan bisa jadi melelahkan bagi beberapa pembaca. Harap lanjutkan membaca dengan pertimbangan yang matang sesuai kenyamanan Anda.

Apakah tindakan bullying dapat mengakibatkan bunuh diri?

Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa perundungan secara langsung dan universal menyebabkan tindakan bunuh diri. Kebanyakan anak dan remaja yang mengalami perundungan tidak menunjukkan perilaku yang membahayakan nyawa. Namun, terdapat kaitan antara perundungan dan tindakan bunuh diri. Remaja yang terlibat dalam perundungan cenderung lebih mungkin memiliki pikiran untuk bunuh diri atau mencoba bunuh diri dibandingkan dengan yang tidak mengalaminya. Hal ini menunjukkan bahwa menjadi korban perundungan, bersama dengan faktor risiko lainnya, dapat meningkatkan kemungkinan seseorang remaja mengalami keinginan atau dorongan untuk bunuh diri.

Perundungan bisa memperparah situasi jika seorang remaja sebelumnya telah menghadapi depresi, trauma, atau masalah dalam keluarga. Pikiran atau upaya bunuh diri lebih sering muncul pada kelompok tertentu yang memiliki risiko lebih besar terkena perundungan dan menjadi korban, seperti remaja LGBTQ+.

Beberapa pakar menyatakan bahwa menganggap perundungan sebagai satu-satunya penyebab bunuh diri justru berisiko, karena:

• Mengalihkan fokus dari faktor-faktor risiko lain, seperti gangguan psikologis, ketidakstabilan dalam keluarga, atau kesulitan dalam menghadapi kondisi medis atau disabilitas.

• Terlalu fokus pada menyalahkan dan menghukum, alih-alih memberikan perhatian yang penting kepada remaja yang memerlukan dukungan dan perawatan.

• Membuat persepsi bahwa bunuh diri merupakan tanggapan alami terhadap perundungan, yang berpotensi membuat tindakan tersebut dianggap wajar di kalangan remaja.

Hubungan antara tindakan bullying dan munculnya pikiran untuk mengakhiri hidup Kaitan antara perundungan dengan timbulnya keinginan untuk bunuh diri Keterkaitan antara perlakuan bullying dan munculnya pikiran akan kematian Hubungan antara kekerasan dalam bentuk bullying dan munculnya keinginan untuk mati Kemungkinan hubungan antara perundungan dan terbentuknya pikiran untuk melakukan bunuh diri

Berdasarkan laporan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang berjudulKematian bunuh diri secara global pada tahun 2021: perkiraan kesehatan dunia, bunuh diri diperkirakan menyebabkan kematian sekitar 727.000 orang pada tahun 2021.

Kematian akibat bunuh diri bisa terjadi sepanjang masa hidup seseorang, dan pada tahun 2021 menjadi penyebab kematian ketiga terbesar di dunia untuk kelompok usia 15 hingga 29 tahun. Angka ini menunjukkan betapa pentingnya masalah kesehatan mental yang dialami oleh remaja dan kalangan muda.

Sebuah penelitian tahun 2019 menunjukkan bahwa sekitar 18,8 persen siswa sekolah menengah pernah mengalami pikiran untuk mengakhiri hidup. Di sisi lain, data dariPusat Pengendalian dan Pencegahan PenyakitMenurut CDC, sekitar satu dari lima siswa sekolah menengah di Amerika Serikat mengaku menjadi korban bullying di lingkungan sekolah dalam periode satu tahun terakhir. Lebih dari satu dari enam siswa sekolah menengah juga melaporkan mengalami perundungan secara online dalam waktu yang sama, termasuk melalui pesan singkat dan media sosial.

Sebuah penelitian Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi tahun 2022 menunjukkan, sekitar 36,31 persen siswa memiliki kemungkinan mengalamibullying, baik verbal, fisik, maupun cyber. Ironisnya, hanya 13,54 persen yang berani memberikan laporan.

Dilaporkan pula bahwa terdapat hubungan yang kuat antara remaja yang terlibat dalam tindakan perundungan, baik sebagai korban maupun pelaku, dengan meningkatnya kemungkinan munculnya pikiran untuk mengakhiri hidup. Bahkan, sebuah studi tahun 2022 menemukan bahwa bukan hanya korban, tetapi juga pelaku perundungan, sama-sama memiliki risiko lebih tinggi untuk merasa ingin mati.

Pesan utamanya adalah, perundungan bukan hanya masalah perilaku sosial, tetapi merupakan isu serius yang berpotensi memengaruhi kesehatan mental dan bahkan mengancam nyawa. Dukungan, rasa empati, serta tindakan dini menjadi kunci dalam melindungi anak-anak dan remaja dari dampak yang sangat berat.

Dampak perundungan

Perundungan bisa berdampak luas terhadap kesehatan mental, fisik, sosial, emosional, dan prestasi akademis seseorang. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, individu yang terlibat dalam perundungan, baik sebagai korban maupun pelaku, memiliki risiko lebih tinggi mengalami pikiran untuk melakukan bunuh diri.

Bagi para korban, perundungan sering kali menimbulkan masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan. Emosi yang muncul bisa beragam, mulai dari merasa kesepian, sedih mendalam, penurunan rasa percaya diri, kesulitan tidur, perubahan selera makan, hingga kehilangan minat dalam berinteraksi dengan orang lain.

Jika terjadi perundungan di sekolah, korban mungkin memutuskan untuk sering tidak masuk atau bahkan meninggalkan sekolah, yang akhirnya berdampak pada prestasi akademik mereka.

Dampak fisik benar-benar nyata. Korban dapat mengalami cedera, sakit kepala, nyeri perut, pusing, hingga jantung berdebar-debar. Luka yang terlihat di tubuh hanya sebagian kecil dari beban yang mereka alami.

Di sisi lain, pelaku perundungan juga tidak terlepas dari dampak yang muncul. Mereka berpotensi berkembang dengan pola tingkah laku kasar atau agresif ketika menginjak usia remaja maupun dewasa. Selain itu, terdapat risiko lebih tinggi untuk terlibat dalam penggunaan zat yang salah, menghadapi kesulitan dalam studi, bahkan menghadapi konsekuensi hukum.

Kesimpulannya, bullying bukan hanya isu sementara, karena dampaknya dapat memengaruhi jalannya kehidupan seseorang, baik korban maupun pelaku. Oleh karenanya, memahami akibatnya merupakan langkah awal untuk mencegah dan memutus siklus perundungan.

Apa saja yang bisa dilakukan oleh orang tua atau pengasuh?

Bila seorang pengasuh atau orang tua merasa curiga bahwa anaknya mungkin menjadi korban bullying dan memiliki pikiran untuk mengakhiri hidupnya, langkah paling penting adalah tidak membiarkan tanda-tanda tersebut diabaikan. Menangani kekhawatiran ini dengan penuh perhatian dan dukungan dapat menjadi jalan keluar bagi anak yang sedang berjuang.

Beberapa tanda yang perlu diperhatikan dan cara memberi dukungan kepada seseorang.

Tanda-tanda anak mengalami perundungan

Perhatikan kondisi emosional anak, karena tidak semua anak mampu menyampaikan kekhawatiran mereka secara langsung. Terdapat beberapa tanda yang dapat diperhatikan, yaitu:

• Luka fisik yang penyebabnya tidak diketahui, seperti memar, luka gores, patah tulang, atau luka yang sedang dalam proses pemulihan.

• Kekhawatiran untuk datang ke sekolah atau mengikuti kegiatan belajar.

• Tampak gelisah, cemas, atau sangat waspada.

• Mempunyai sedikit teman baik di lingkungan sekolah maupun di luar sekolah.

• Kehilangan sahabat secara mendadak atau menghindari situasi interaksi sosial.

• Pakaian, perangkat elektronik, atau barang pribadi hilang atau rusak.

• Sering meminta uang.

• Prestasi akademik menurun.

• Sering tidak hadir atau meminta izin pulang dari sekolah.

• Coba tetap berada di dekat orang-orang yang sudah dewasa.

• Sulit untuk tidur atau mengalami mimpi yang tidak menyenangkan.

• Mengeluhkan nyeri kepala, sakit perut, atau keluhan tubuh lainnya.

• Sering terlihat kaku setelah menggunakan ponsel atau internet tanpa alasan yang jelas.

• Sangat tertutup, khususnya mengenai kegiatanonline.

• Menunjukkan sikap kasar atau cepat tersinggung.

Ajak anak untuk berdiskusi mengenai apa yang mereka anggap sebagai tindakan baik dan buruk di sekolah, lingkungan sekitar, maupun dunia maya. Komunikasi yang terbuka sangat penting agar anak merasa aman dan nyaman dalam menyampaikan pengalaman yang sedang mereka alami.

Tanda-tanda depresi

Gejala depresi bisa berbeda-beda, mulai dari ringan hingga parah, dan muncul secara berbeda pada setiap individu. Beberapa tanda yang umum terlihat antara lain:

• Merasa sedih, mudah terluka, kehilangan arah, atau putus harapan.

• Kurangnya antusiasme atau kegembiraan terhadap kegiatan yang dahulu menjadi favorit.

• Perubahan yang signifikan terhadap selera makan (makan jauh lebih sedikit atau lebih banyak daripada biasanya) dan/atau berat badan (menurun atau meningkat tanpa hubungan dengan diet).

• Mengantuk terlalu sedikit atau justru berlebihan.

• Kurangnya energi, gampang lelah, atau kelelahan yang terus-menerus.

• Kegiatan fisik yang tidak memiliki tujuan (seperti tidak bisa duduk diam, berjalan kesana-kemari, menggenggam tangan secara terus-menerus) atau gerakan dan ucapan yang melambat sehingga dapat terlihat jelas oleh orang lain.

• Merasa tidak berarti atau terbebani oleh rasa bersalah yang berlebihan.

• Kesulitan dalam berpikir atau fokus, sering lupa, serta kesulitan mengambil keputusan sederhana.

• Pikiran mengenai kematian, hasrat untuk bunuh diri, atau upaya bunuh diri.

Harus diingat bahwa merasakan sedih sesekali adalah bagian dari pengalaman manusia yang wajar. Namun, diagnosis depresi biasanya diberikan jika gejala tersebut muncul hampir setiap hari, berlangsung lebih dari dua minggu, dan disertai perubahan nyata dalam kehidupan sehari-hari. Contohnya seperti menurunnya kinerja di sekolah atau tempat kerja, gangguan dalam hubungan pribadi, atau kehilangan minat terhadap hobi. Depresi bisa disembuhkan. Dengan bantuan yang tepat, banyak orang dapat pulih dan kembali menjalani hidup dengan lebih baik.

Mengidentifikasi tanda-tanda keinginan untuk mengakhiri hidup Mengenali indikasi pikiran akan bunuh diri Mengamati tanda-tanda yang menunjukkan niat untuk mengakhiri kehidupan Mengenali gejala-gejala yang mengarah pada pikiran bunuh diri Mengidentifikasi tanda-tanda yang mengindikasikan keinginan untuk mati

Beberapa gejala yang biasanya perlu diperhatikan antara lain:

• Membahas mengenai kematian atau keinginan untuk berhenti hidup.

• Merasa kehilangan harapan, tidak berarti, atau seakan-akan tidak ada jalan keluar.

• Diisi dengan rasa bersalah atau malu yang berlebihan.

• Merasa menjadi beban bagi orang lain.

• Merasa sakit secara emosional atau fisik yang terasa sangat berat.

• Menunjukkan rasa sedih, marah, frustasi, atau cemas yang sangat kuat.

• Mencari data atau menyusun persiapan terkait kematian.

• Meningkatkan penggunaan minuman beralkohol atau narkoba yang dilarang.

• Tindakan yang tidak hati-hati dan berpotensi membahayakan, seperti berkendara dengan cara yang berisiko.

• Mengalami perubahan emosi yang sangat drastis.

• Perubahan pola makan atau tidur terjadi secara signifikan.

• Mengucapkan perpisahan kepada sahabat atau anggota keluarga, mundur diri, memberikan benda-benda pribadi, atau bahkan menyusun surat wasiat.

• Kurangnya perhatian terhadap perawatan diri, termasuk kebersihan dan penampilan.

Tanda-tanda tersebut tidak boleh dianggap sebagai tindakan yang biasa. Mungkin saja ini merupakan teriakan kesepian yang membutuhkan perhatian, rasa empati, dan bantuan segera. Dengan mengenali tanda-tanda ini lebih dini, pengasuh dan orang tua dapat membantu anak merasa aman, didengar, serta tidak sendirian saat menghadapi beban yang mereka alami.

Jika seorang pengasuh atau orang tua merasa bahwa seseorang sedang menjadi korban bullying dan memiliki pikiran untuk mengakhiri hidupnya, penting bagi mereka untuk mendengarkan secara penuh perhatian dan menunjukkan bahwa mereka siap memberikan dukungan. Namun, tidak semua individu mudah berbagi apa yang sedang mereka alami. Oleh karena itu, berbicara dengan ahli kesehatan mental dapat sangat bermanfaat dalam membantu mereka memperoleh dukungan yang sesuai.

Hubungan yang kuat terdapat antara tindakan perundungan dan munculnya pikiran untuk mengakhiri hidup.

Perundungan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan depresi, kecemasan, dan penurunan rasa percaya diri. Korban sering mengalami penurunan hasil belajar, mengisolasi diri dari lingkungan sosial, kesulitan dalam tidur, serta ketidakseimbangan pola makan.

Pelaku bullying memiliki risiko lebih besar mengalami penyalahgunaan zat, prestasi akademik yang rendah, serta tindakan agresif ketika menjadi dewasa.

Tanda-tanda yang perlu diperhatikan oleh pengasuh atau orang tua antara lain yaitu mengisolasi diri dari teman dan keluarga, rasa sedih yang mendalam, perasaan kesepian dan tidak berharga, tindakan yang tidak terkendali, serta peningkatan konsumsi alkohol atau obat-obatan.

Jika menduga anak sedang mengalami atau melakukan tindakan perundungan, langkah yang penting adalah berkomunikasi dengan pihak sekolah atau tenaga ahli kesehatan mental guna memperoleh bantuan yang sesuai.

Kesedihan tidak boleh dianggap remeh. Jika kamu merasakan keinginan untuk mengakhiri hidup, atau melihat sahabat atau keluarga yang menunjukkan tanda-tanda serupa, sangat dianjurkan untuk segera berkomunikasi dengan pihak yang relevan, seperti psikolog, dokter jiwa, atau pusat layanan kesehatan mental.

Saat ini, belum tersedia layanan hotline atau nomor telepon khusus untuk mencegah tindakan bunuh diri di Indonesia. Pada tahun 2010, Kementerian Kesehatan Indonesia pernah menghadirkan hotline pencegahan bunuh diri. Namun, layanan tersebut dihentikan pada tahun 2014 karena jumlah panggilan yang terus menurun setiap tahun, serta sedikitnya pengguna yang benar-benar melakukan konsultasi mengenai kesehatan mental.

Meskipun demikian, Kementerian Kesehatan menyarankan masyarakat yang membutuhkan bantuan terkait masalah kesehatan jiwa untuk segera menghubungi tenaga profesional kesehatan jiwa di Puskesmas atau Rumah Sakit terdekat.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia juga telah menyiapkan lima rumah sakit jiwa rujukan yang dilengkapi dengan layanan konseling kesehatan jiwa melalui telepon:

• RSJ Amino Gondohutomo Semarang | (024) 6722565

• RSJ Marzoeki Mahdi Bogor | (0251) 8324024, 8324025

• RSJ Soeharto Heerdjan Jakarta | (021) 5682841

• RSJ Prof Dr Soerojo Magelang | (0293) 363601

• RSJ Radjiman Wediodiningrat Malang | (0341) 423444

Selain itu, beberapa komunitas di Indonesia juga secara mandiri menyediakan layanan konseling sebaya dan kelompok dukungan online yang bisa menjadi pilihan alternatif dalam pencegahan bunuh diri serta memperoleh jaringan komunitas yang dapat membantu mengatasi gangguan kejiwaan tertentu.

Dampak Sementara dan Jangka Panjang Perundungan terhadap Korban dan Pelaku Penelitian: Gen yang Berkaitan dengan Depresi Pada Perempuan Dua Kali Lebih Banyak Daripada Laki-Laki WHO: Lebih dari 1 miliar orang mengalami gangguan kejiwaan

Referensi

Perangkap Gelap Perundungan dalam Sistem Pendidikan Indonesia.Universitas Muhammadiyah Surakarta. Diakses November 2025.

Kematian bunuh diri di seluruh dunia pada tahun 2021: perkiraan kesehatan global.World Health Organization (WHO). Diakses November 2025.

“Suicide.” WHO. Diakses November 2025.

“Bullying.”Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Diakses November 2025.

Ching Kwan dkk., “Perundungan Remaja dan Bunuh Diri: Profil Faktor Risiko dan Perlindungan untuk Pelaku, Korban, Pelaku-Korban, serta yang Tidak Terlibat,”Jurnal Internasional tentang Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat19, nomor 5 (28 Februari 2022): 2828,https://doi.org/10.3390/ijerph19052828.

Kemungkinan Pikiran Bunuh Diri dan Perilaku Terkait Pada Siswa Sekolah Menengah — Survei Bahaya yang Dijalani Remaja, Amerika Serikat, 2019.Laporan Mingguan Morbiditas dan Kematian(MMWR). Diakses November 2025.

Bullying: Apa itu dan bagaimana menghentikannya.UNICEF. Diakses November 2025.

“What Is Depression?” American Psychiatric Association. Diakses November 2025.

“Warning Signs of Suicide.” Institut Nasional Kesehatan Jiwa.Diakses November 2025.

Ariel Schonfeld dkk., “Perundungan Siber dan Bunuh Diri Remaja,”Jurnal Akademi Amerika Psikiatri dan Hukum, February 23, 2023, https://doi.org/10.29158/JAAPL.220078-22.

Lindsay Kahle Semprevivo, “Perlindungan dan Koneksi: Mengatasi Depresi dan Perilaku Bunuh Diri pada Remaja LGBTQ yang Diperlakukan Kasar,”Jurnal Internasional tentang Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat20, nomor 14 (18 Juli 2023): 6388,https://doi.org/10.3390/ijerph20146388.

Perundungan dan Bunuh Diri: Hubungannya (Dan Cara Mencegahnya)Hillside. Diakses November 2025.